体と心に効くコーヒーのパワー！ Part2

営業事務の中村です　(*^_^*)
よろしくお願いします。

『朝、なかなかすっきりと目覚められない、起きられない、朝が辛い！！』
・・・こんな悩みはありませんか？
特に寒い冬の朝は、寝起きがいっそう悪くなりがちです (；д；)


爽やかな朝を迎えたい、そんな方にもコーヒーは一役買ってくれます。
コーヒー１杯には、
『２時間程血流をよくする作用！！』 があります。
心臓の拍動を高めて血流を良くしてくれるため、朝が苦手な低血圧の方も
体を動かしやすくなる効果を得ることができます。
それでは高血圧の人に悪いかと言うと、そうではありません。
コーヒーは毛細血管の拡張作用で末端の血管を開かせ
血流を良くして 『高血圧の人には血圧を下げる働き！！』 をするのです。

コーヒーには眠気覚ましのなどの効果と、気分をリラックスさせる
効果とがあります。
この相反する２つの効果は、興奮時に働く交感神経と沈静時に
働く副交感神経によってコントロールされています。
交感神経と副交感神経の活性化のレベルの測定化により
心拍感覚の変化を波形で示すことで科学的に解明されました。
興奮時には低周波成分が、沈静時には高周波成分が確認され
コーヒーを飲んだあとは、副交感神経に支配される成分が
より活性化することが明らかになりました。

日々何気なく飲んでいるモーニングコーヒーにも
科学的にも解明された うれしい効果があったのですね＼(^o^)／





※　京都大学大学院農学研究科　伏木亨教授の研究より