体と心に効くコーヒーのパワー！

初めまして！営業事務の中村です(*^▽^*)
これからよろしくお願いします。

朝晩、めっきり涼しくなり、　『食欲の秋』　到来となりましたね(^.^)/~~~
お店には秋の味覚、美味しい物が溢れていますが、
皆様はついつい食べ過ぎちゃう事はありませんか(・・?
と言う私もその一人です(^_^;)




そんな方に今回は　　『コーヒーの隠れたパワー！！』　　
について御紹介させて頂きたいと思います。

コーヒーの効能と言うと皆様も御存知の通り、勉強や仕事の眠気覚ましや
疲労回復、心身のリフレッシュが一般的になると思います。

その他にコーヒーには　　『脂肪の分解を促進する！！』　
と言う効能があります。
体重が気になる方にとって嬉しいのは、コーヒーには脂肪の分解を促し、
エネルギー消費を助ける作用があるということ。
これも、カフェインの働きのひとつとなります。
と言っても、ミルクと砂糖をたっぷり入れたコーヒーを何杯も飲んでいたのでは、
逆効果！！
ミルクと砂糖のカロリーで、かえって太ってしまいます。
コーヒーのエネルギー消費作用は、ブラックにして飲んだ時、もっとも効果が
発揮されると言われています。
ブラックコーヒーなら、カロリーはほとんどないので、摂取カロリーを
増やすことはありません。
痩せたい人は、毎日ブラックコーヒーを飲んで、ダイエットに活用しては
いかがでしょうか (^_-)-☆